Yoga en douceur CentreJNT — programme Hiver 2026, à Salle Multifonctionnelle, Les lundis, 10 h 15 – 11 h 10.

Ce cours vous permettra de vous reconnecter à votre corps dans une ambiance décontractée mettant de côté toute notion de performance. À travers plusieurs postures exécutées en respectant vos limites, vous développerez votre flexibilité, votre concentration, votre tonus et votre capacité à vivre dans le moment présent. Le tout en gardant une respiration lente et profonde. Vous apprendrez également des techniques de relaxation et de méditation.

* Matériel : tapis de yoga

• Programme: Hiver 2026
• Catégorie: Santé et mieux-être
• Sous-catégorie: Santé et mieux-être St-Louis-de-France
• Prix: 125.00 $
• Places restantes: 15
• Horaire: Les lundis, 10 h 15 – 11 h 10
• Âge: 16+
• Responsable: Maricarmen Rosales
• Début: 2026-01-12 15:15
• Fin: 2026-03-23 15:10

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