Le Yoga sur disque glisseur est une forme de yoga qui utilise des disques de glisse pour augmenter la difficulté et l'engagement musculaire lors des postures. Ces disques, sont utilisés pour glisser sur le sol en posant les pieds ou les mains dessus, ce qui crée une instabilité et un défi pour le corps. Les disques glisseurs aide à améliorer la souplesse en travaillant la mobilité des articulations et sollicitent les muscles du tronc, des bras et des jambes.
Le Yoga sur disque glisseur est une forme de yoga qui utilise des disques de glisse pour augmenter la difficulté et l'engagement musculaire lors des postures. Ces disques, sont utilisés pour glisser sur le sol en posant les pieds ou les mains dessus, ce qui crée une instabilité et un défi pour le corps. Les disques glisseurs aide à améliorer la souplesse en travaillant la mobilité des articulations et sollicitent les muscles du tronc, des bras et des jambes.