Ce cours vous permettra de vous reconnecter à votre corps dans une ambiance décontractée mettant de côté toute notion de performance. À travers plusieurs postures exécutées en respectant vos limites, vous développerez votre flexibilité, votre concentration, votre tonus et votre capacité à vivre dans le moment présent. Le tout en gardant une respiration lente et profonde. Vous apprendrez également des techniques de relaxation et de méditation.

Matériel : tapis de yoga

• Programme: Automne 2025
• Catégorie: Santé et mieux-être
• Sous-catégorie: Santé et mieux-être Centre des Ormeaux
• Prix: 125.00 $
• Places restantes: 8
• Horaire: Les mardis, 19 h 00 – 19 h 55
• Âge: 16+
• Responsable: Maricarmen Rosales
• Début: 2025-09-09 23:00
• Fin: 2025-12-10 00:55