Yoga et pilates CentreJNT — programme Automne 2025, à Centre des Ormeaux, Les lundis, 10 h 30 – 11 h 25.
Adapté aux personnes de plus de 50 ans, ce cours convient aussi aux personnes qui préfèrent un entraînement plus doux. Certifiée depuis plus de 20 ans en Yoga et Pilates, Doris vous fera profiter de ces deux disciplines dans la même séance. Les exercices sont exécutés avec une chaise et vous permettront d’améliorer votre posture, votre mobilité articulaire, votre tonus musculaire, votre souplesse et votre équilibre. Dites adieu aux articulations douloureuses et raides!
Matériel requis : Tapis de yoga, manche de balai (environ 47 pouces chez Dollarama), serviette et bouteille d’eau
Voir toutes les activités du CentreJNT | Programme Automne 2025
Réservez votre place pour l'activité yoga et pilates centrejnt au Centre de loisirs JNT à Trois-Rivières.
Yoga et pilates CentreJNT — programme Automne 2025, à Centre des Ormeaux, Les lundis, 10 h 30 – 11 h 25.
Adapté aux personnes de plus de 50 ans, ce cours convient aussi aux personnes qui préfèrent un entraînement plus doux. Certifiée depuis plus de 20 ans en Yoga et Pilates, Doris vous fera profiter de ces deux disciplines dans la même séance. Les exercices sont exécutés avec une chaise et vous permettront d’améliorer votre posture, votre mobilité articulaire, votre tonus musculaire, votre souplesse et votre équilibre. Dites adieu aux articulations douloureuses et raides!
Matériel requis : Tapis de yoga, manche de balai (environ 47 pouces chez Dollarama), serviette et bouteille d’eau
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