Les mouvements de ce cours peuvent être réalisés avec ou sans sauts. C’est un cours qui offre un entraînement musculaire et cardio-vasculaire sous des intervalles d'entrainement et de repos. Exécutez le mouvement à votre plein potentiel pour ensuite récupérer et recommencer.
Les mouvements de ce cours peuvent être réalisés avec ou sans sauts. C’est un cours qui offre un entraînement musculaire et cardio-vasculaire sous des intervalles d'entrainement et de repos. Exécutez le mouvement à votre plein potentiel pour ensuite récupérer et recommencer.