Le cours de Body Slider est pratiqué avec des disques de glissement qui améliorent les entraînements de résistance au glissement en offrant un mouvement fluide et contrôlé qui cible les principaux groupes musculaires sans impact inutile . En sollicitant plusieurs muscles simultanément, les disques de glissement maximisent l'efficacité de l'entraînement, favorisant le développement de la force et de la souplesse.
Le cours de Body Slider est pratiqué avec des disques de glissement qui améliorent les entraînements de résistance au glissement en offrant un mouvement fluide et contrôlé qui cible les principaux groupes musculaires sans impact inutile . En sollicitant plusieurs muscles simultanément, les disques de glissement maximisent l'efficacité de l'entraînement, favorisant le développement de la force et de la souplesse.