Yoga doux CentreJNT — programme Automne 2026, à Centre Loisir JNT, Les vendredis, 9 h 00 – 10 h 00.

Ce cours vous permettra de vous reconnecter à votre corps dans une ambiance décontractée mettant de côté toute notion de performance. À travers plusieurs postures exécutées en respectant vos limites, vous développerez votre flexibilité, votre concentration, votre tonus et votre capacité à vivre dans le moment présent. Le tout en gardant une respiration lente et profonde. Vous apprendrez également des techniques de relaxation et de méditation.

Matériel : tapis de yoga

• Programme: Automne 2026
• Catégorie: Santé et mieux-être
• Sous-catégorie: Santé et mieux-être centre JNT
• Prix: 144.00 $
• Places restantes: 12
• Horaire: Les vendredis, 9 h 00 – 10 h 00
• Âge: 16+
• Responsable: Maricarmen Rosales
• Début: 2026-09-18 13:00
• Fin: 2026-12-04 15:00

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